Atividade física no desenvolvimento das crianças

Atividade física no desenvolvimento das crianças

A atividade física é vital para o desenvolvimento de uma criança, e estabelece as bases para uma vida saudável e ativa. Os pais podem fornecer apoio e orientação sobre como introduzir a atividade física na vida de uma criança, buscando formas de fazê-las se sentirem motivadas a desfrutar dessa prática. Mas, infelizmente, isso muitas vezes não acontece.

Os videogames, computadores e outros aparelhos eletrônicos direcionados à diversão infantil tomaram o lugar das bolas, patins, balanços e outros brinquedos ao ar livre. E isso, de certa forma, pode ser prejudicial para a vida dos pequenos, porque os faz perder o contato pessoal com outras crianças em brincadeiras.

Mas, não são somente os eletrônicos que têm tomado o lugar das atividades físicas das crianças e prejudicado a sua saúde. As atividades em excesso colocadas por pais, como por exemplo, dever de casa, filmes e desenhos também podem comprometer a saúde das crianças, por evitar que ela brinque ao ar livre.

Uma das principais causas da obesidade infantil é o sedentarismo das crianças. Isso cresce a importância de os pequenos praticarem atividades físicas para crescerem bem, se desenvolverem física e socialmente e terem uma melhor qualidade de vida no futuro.

Diante a tantos benefícios físicos e psicológicos para as crianças, a prática de exercícios físicos torna-se fundamental na vida dos pequenos. E para se exercitar de maneira divertida, as crianças têm um estimulo extra em praticar atividades quando estão brincando, em brinquedos infláveis e camas elásticas, por exemplo.

Cama Elástica Play Park Brinquedos

Alguns dos principais benefícios da prática de exercícios físicos em forma de brincadeira para as crianças incluem:

  • Promove o crescimento e desenvolvimento saudável;
  • Ajuda a atingir e manter um peso saudável;
  • Construção de ossos e músculos fortes;
  • Melhora a aptidão cardiovascular;
  • Melhora o equilíbrio, coordenação e força;
  • Mantém e desenvolve a flexibilidade;
  • Melhora a postura;
  • Ajuda no desenvolvimento de habilidades motoras;
  • Proporciona a oportunidade de desenvolver habilidades fundamentais de movimento;
  • Ajuda a estabelecer conexões entre diferentes partes do cérebro;
  • Melhora a concentração e habilidades de pensamento;
  • Melhora a confiança e autoestima;
  • Alivia o stress e promove o relaxamento;
  • Proporciona oportunidades de desenvolver habilidades sociais e fazer amigos;
  • Melhora o sono.